εβδομάδα 28

Το μωρό σου ξεπερνά τα 1000 γραμμάρια και τα 35 εκατοστά. Σε αυτή τη βδομάδα συμβαίνει κάτι διαφορετικό. Το μωρό θα ανοίξει για πρώτη φορά τα βλέφαρα του. Η πλήρης όμως όραση του θα αναπτυχθεί τον 8ο μήνα μετά τη γέννα.


Πρόσεξε να παίρνεις αρκετά ω-3 λιπαρά από τη διατροφή σου.

Πρόσεξε να παίρνεις αρκετά ω-3 λιπαρά από τη διατροφή σου, σημαντικά συστατικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασης. Τα λιπαρά ψάρια όπως οι σαρδέλες, το σκουμπρί και ο σολωμός είναι όλα πλούσιες πηγές ω3 λιπαρών οξέων. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή σου πάνω από δύο μερίδες την εβδομάδα, καθώς ορισμένα ψάρια μπορεί να περιέχουν υδράργυρο που σε υψηλά επίπεδα ενδέχεται να είναι βλαβερός για το μωρό. Εναλλακτικές πηγές για τα ω3 λιπαρά είναι οι σπόροι όπως ο ηλιόσπορος (θα χρειαστείς περίπου 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα).