εβδομάδα 30

Το μωρό συνεχίζει να αναπτύσσεται. Οι πνεύμονες αναπτύσσονται και αυτοί. Στο κεφάλι του εμφανίζονται οι πρώτες τριχούλες. Πρόσεξε τον εαυτό σου, κάνε διάλειμμα όταν το χρειάζεσαι, κοιμήσου το μεσημέρι αν έχεις αυτή την πολυτέλεια. Αν εργάζεσαι, γυρνώντας από την δουλειά βάλε ψηλά τα πόδια σου για να ξεπρηστούνε και ξεκουράσου.


Όταν ξαπλώνεις να γυρνάς πάντα στο πλάι, να προτιμάς την αριστερή μεριά.

Το βάρος του μωρού σου μαζί με το βάρος του πλακούντα και του αμνιακού υγρού πιέζουν τα μεγάλα αγγεία σου όταν ξαπλώνεις με την πλάτη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα της δικής σου κυκλοφορίας του αίματος αλλά και στον πλακούντα και το μωρό σου.